Szerkesztőség
2014.01.09.
Van aki könnyen veszi az új helyzeteket, lazán teremt kapcsolatokat, veti magát bele egy társalgás közepébe. Mások nehezen oldódnak, így távolságtartónak gondolják őket, pedig a félénkség mögött gyakran meleg szív, sziporkázó elme lapul. Íme néhány jó tanács arra, hogyan küzd le a félénkséged.
Szerkesztőség
2014.01.08.
Sokszor használjuk a depresszió kifejezést, az esetek nagy részében helytelenül. A depresszió nem csupán levertséget, rosszkedvet, sőt nem is feltétlenül tartós rosszkedvet jelöl. Ennél sokkal többről szól. Komoly lelki folyamatok és súlyos testi tünetek kísérik, melyek visszafordíthatatlan következményekkel járnak. A beteg akár az öngyilkosság gondolatáig is eljuthat, ha súlyos depressziós állapotát nem kezelik. Ahogy a tünetek és a betegség lefolyása, a kiváltó okok is rejtélyesek. Hiszen hogyan lehetséges, hogy valakit tragédiák sora ér, mégsem billen ki az egyensúlyából, míg más aprónak tetsző dolgokon is teljesen kiborul?
Szerkesztőség
2013.12.30.
A szorongás növelheti a stroke kockázatát is. Egy új tanulmány szerint minél többet szorong valaki, annál inkább emelkedik a rizikófaktor. A stressz és a szorongás egyébként is nagyon sok ember problémája. De kevesen tudják, hogy vannak olyan ételek is, amelyek csillapíthatják ezeket a problémákat.
Szerkesztőség
2013.12.17.
Alighanem mindannyiunkkal előfordult már, hogy túlcsordult a pohár. Az ilyesfajta érzelemkitöréseknek azonban nem szabad rendszeressé válniuk. Erőnket és energiánkat értelmesebben is felhasználhatjuk.
Szerkesztőség
2013.12.13.
Úgy látszik, a szülőknek igazuk volt. Egy friss tanulmány szerint a korai lefekvés elengedhetetlen ahhoz, hogy a kamaszok eleget aludjanak, és ennek köszönhetően úgy érezzék, hogy övék a világ. A Kolumbia Egyetem orvosi karán végzett kutatás szerint az alváshiány a fiatalok esetében depressziót és öngyilkos gondolatokat szülhet.
Szerkesztőség
2013.12.12.
Bele lehet-e halni az öregségbe? - ebben a kérdésben még gyakorlott gerontológusok véleménye sem egyezik sokszor. Boga Bálint gerontológus professzor több évtizedes praxisa alatt nem találkozott egyetlen olyan idős korban elhunyttal sem, akinek a halálát az a bizonyos "végelgyengülés" okozta volna, amire néhány országban elfogadottan hivatkoznak a statisztikákban, a halotti jegyzőkönyvek alapján.
