Szerkesztőség
2014.06.18.
Nagyon sok ember fél, amikor az egész osztály előtt kell beszélnie, retteg, hogy kineveti a közönség, ha valamit elhibáz. A lámpaláz egy olyan állapot, amelyben szervezetünk felkészül a megmérettetésre, hogy a lehető legjobb teljesítményt nyújthasd. Az ilyenkor a testünkben felszabaduló stresszhormonok (pl. az adrenalin) segítenek az összpontosításban. Nem ritka azonban, hogy az aggodalom átveszi a test fölött az irányítást, és az említett hormonok riadót fújnak a szervezetben: úgy érezzük, hogy hátunkon csorog a hideg verejték, a gondolatok csak úgy kavarognak a fejünkben, és a torkunkban dobog a szívünk.
Szerkesztőség
2014.06.18.
2008 és 2011 között egy új, átfogó brit elemzés adatai alapján Európában és Észak-Amerikában több mint 10 ezer öngyilkosságot okozott a gazdasági válság. A kutatók szerint a halálozások egy része elkerülhető lett volna, hiszen egyes országokban nem emelkedett az öngyilkossági ráta a British Journal of Psychiatry című szaklapban közzétett tanulmány szerint - írta a BBC hírportálja. Az Oxfordi Egyetem és a London School of Hygiene and Tropical Medicine munkatársai 24 európai ország, az Egyesült Államok és Kanada adatait elemezték.
Szerkesztőség
2014.06.13.
Ideges, feszült, stresszes, szorongó az életünk. Sokan úgy tartják, feszültség ellen legkönnyebb egy nyugtató, álmatlanságra ott az altató, kedvetlenségre pedig a kedélyjavító antidepresszáns. De hol a határ? Mikor váltja fel az eseti szedést a megszokás, netán a függőség? Egy 2011-es felmérés szerint minden ötödik magyar szed nyugtatót, ami hétmillió dobozt jelent évente. A férfiak 20, a nők 40 százaléka él ezzel a módszerrel hosszabb-rövidebb ideig. A kábítószereseknél jóval több a függő, ami 20 ezer embert jelent.
Szerkesztőség
2014.06.13.
A legszalonképesebb függőség a munkaholizmus. Ez abból ered, hogy megszállottjai a társadalom megbecsült tagjai. A kényszeres elfoglaltság azonban rombolja a testi-lelki egészséget és a családi, baráti kapcsolatokat is. Az újonnan megalakult magyarországi önsegítő csoport, az Anonim Munkaholisták tagjai, felismerték ennek veszélyeit. A munkaholisták egyik legfőbb ismérve, hogy keserves velük együtt élni. Dr. Borbély-Pecze Tibor Bors szerint állandó alkalmazkodást igényel egy munkafüggő a családban.
Szerkesztőség
2014.06.10.
Öntudatra ébredésre és a közösség szolgálatára buzdította a híveket a csíksomlyói pünkösdszombati szentmisén Oláh Dénes marosvásárhelyi főesperes, plébános. A szentbeszédben Isten igéje meghallgatásának és megélésének a fontosságára is felhívta a figyelmet. A pünkösdszombati szentmise prédikációjában a Maros-Küküllő kerületi főesperes kijelentette: a boldog élet titka az ige figyelmes hallgatásában, majd az életben történő aprópénzre váltásában ölt testet. Mint fogalmazott, e tekintetben valóban "nagy volt" a Szűz Mária, Jézus anyja, akiről a szentírás is megjegyezte, hogy a szavakat szívébe véste, elgondolkodott rajtuk.
Szerkesztőség
2014.06.05.
Száguldó világunk folytonosan arra kényszerít bennünket, hogy mindig többet, jobbat akarjunk. Alig van időnk felismerni az élet szépségeit, vagy akárcsak elmosolyodni egy pillanatra. Filozófusok évezredek óta keresik a választ arra a kérdésre, hogy vajon mi tesz minket boldogtalanná. Sokan sokféle elméletet alkottak a jelenség köré, érdekes azonban, hogy mostanra a tudomány is előállt a maga teóriáival, és kutatásokkal támasztotta alá elképzeléseit.
Szerkesztőség
2014.06.04.
Sokkal inkább a gyors munkatempó, mint a sok munka miatt stresszesek a magyar munkavállalók, de az igazságtalanság, a tiszteletlenség és a szekálás, sőt a szexuális zaklatás és fizikai fenyegetés is komolyan jelen van az életünkben – derül ki az első országos munkahelyi stresszfelmérésből. A kutatás azért különösen jelentős, mert a nagyfokú munkahelyi stressz számos lelki és testi megbetegedés előidézője. A depresszió, a szorongás, a pánik, a kiégés, illetve a szív-érrendszeri megbetegedések, de a gyakori nyak-, hát- és derék-fájdalom esetében is komoly rizikótényező lehet a munkahelyi stressz.
Szerkesztőség
2014.06.02.
A boldogságérzetért az agyban főleg a szerotonin nevű neurotranszmitter felelős. Intenzívebben jelen van, ha szeretünk, és ha szeretnek. Ban Ki-moon, az ENSZ főtitkára két éve azzal a mottóval indította útjára az első boldogság napot, hogy amikor egy közös jóért teszünk, mi magunk is gazdagodunk. Sokan, sokféleképpen próbálták már meghatározni a boldogságot, illetve kedvező élettani hatását is. A kihívás és az újdonság kulcselemei a boldogságnak. Az agy szinte kívánja a meglepetést, a váratlant. Azok az emberek, akik ismeretlen helyekre utaznak, és új dolgokat tesznek, azok a hibák ellenére is boldogabbak, mint azok, akik a rég begyakorolt, ismerős tevékenységeket végzik hibátlanul.
Szerkesztőség
2014.05.30.
Nem így tervezték, de a nemzetközi rockzenei színtér egyik legjobban várt idei eseménye, a Coldplay új albuma szövegeiben és zenei értelemben egyaránt kapcsolódik az énekes Chris Martin magánéleti válságához, a Gwyneth Paltrow színésznőtől történő válásához. Ghost Stories (Szellemtörténetek) címmel Nagy-Britanniában a Parlophone kiadónál, az Egyesült Államokban az Atlantic Recordsnál jelent meg a 21. század egyik legsikeresebb rock-csapatának új stúdióalbuma. A lemez a napokban jött ki és máris csúcsokat döntöget: akárcsak a zenekar eddigi valamennyi anyaga.
Szerkesztőség
2014.05.29.
Hiába kutatják évtizedek óta, a generalizált szorongásos betegség pontos oka egyelőre ismeretlen. Meghatározhatóak azonban olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a rendellenesség kialakulásához. Szorongáskor a szervezet olyan hormonokat juttat a véráramba, amelyek felkészítik az embert a fenyegetettségre való reagálásra. Szakemberek ezt nevezik Cannon-féle vészreakciónak. Ha a szorongás túlmegy egy bizonyos határon, ez a reakció szinte folyamatosan fennáll a szervezetben, még akkor is amikor látszólag nyugodtak vagyunk.
Szerkesztőség
2014.05.28.
Hosszan tartó felmérés alapján a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének kutatói megállapították, hogy nem a munka mennyisége zavar igazán minket a munkahelyünkön. Sokkal inkább az igazságosság és a tisztelet alacsony mértékétől szenvedünk, a kiugróan sok nálunk a szekálás, valamint a lelki terror. Egyéni szinten stressztűrőbbé kell válnunk, a szervezeteknek pedig sokkal inkább oda kell figyelnie az ilyen jellegű problémákra. A magyar munkavállalók sokkal jobban szenvednek a gyors munkatempótól, mint a munka mennyiségétől. Eszerint a dolgozók csaknem 40 százaléka érzi, hogy lelki terrornak van kitéve a munkahelyén.
Szerkesztőség
2014.05.26.
A táplálkozás mindig központi kérdése volt az emberiségnek. Ennyit azonban, mint manapság, talán soha nem beszéltek róla. Az étkezés nem csak mint mindennapi szükséglet kerül szóba, hanem a mit, mennyit és hogyan, meg a mikor kérdése is központi fontosságú lett. És nem véletlenül. Hiszen az étkezési szokások, a táplálék helyes megválasztása, minősége és mennyisége nem csupán a létfenntartás része, fontos feltétele, hanem egy sor betegség kockázatának is okozója, életünk megrövidítője is lehet. Evészavarokról már Hippokratész korában is tudtak, az anorexia és a bulimia nem volt ismeretlen a korai századokban sem.
