A rizsdiéta egy közkedvelt módszer, amivel nem csak egészséges keretek között csökkenthetjük súlyunkat, de a diéta során lelkünk is feltöltődik, ugyanis a rizsből vitalitást és életörömöt is nyerhetünk.
Az embereknek két csoportja van, vannak akik élnek-halnak a különféle sportokért, mozgásformákért, őket a hőség sem tántorítja el a szokásos napi rutinszerű edzéstől.A másik csoport pedig, akiknek mindig akad valamilyen
Az esős, borongós, szürke napokon kedvünk is lehangoltabb lehet, hiszen nyomottnak, fáradtnak és nem utolsósorban lustábbnak érezhetjük magunkat, mint a verőfényes napsütésben.
"Egy izgalmas kísérlet bebizonyította, hogy az elvárások kikapcsolása és a képzelőerő még igen idős embereket is döbbenetesen meg tud fiatalítani.
A változás, amire már évek óra vársz, nem egyik napról a másikra fog megtörténni veled.
Sarah Bowen, a Washingtoni Egyetem Addiktív Viselkedések Kutatóközpontjának munkatársa alaposan átgondolta, hogyan tudná legjobban berendezni a kínzókamráját.
Szinte mindegy is, milyen sportot választasz, mivel ha azt örömmel végzed, és sikerélményed van benne, elűzheted vele a stresszt az életedből.
Jim White (Kevin Costner) lecsúszott sportedző, aki kellemetlen modora miatt egy állásában sem tud megmaradni, ezért családjával folyton költöznie kell.
Szerkesztőség
2015.06.30.
„David Perlmutter neurológus és táplálkozástudós, számos könyv szerzője a „gabonaagyúságról" írta új könyvét. Mondanunk sem kell, hogy zajos nemtetszés-nyilvánítások közepette...Ez a könyv - tetszik vagy sem - egy újabb repedést ütött a nyugati táplálkozás piramisán.
Szerkesztőség
2015.04.19.
Nagyon is tisztában vagy vele, hogy fontos egészséges életmódot követned. Mozogni, fizikai aktivitást végezni azonban nem csak edzőtermekben lehet, hanem az alábbi érdekes módokon is!
Szerkesztőség
2015.04.19.
Te szereted az életed, és a korodat? Ötven év felett is lehet boldogan, tevékenyen élni. Az élet sok mindent tartogat az idősebb korosztály számára is, csak észre kell venned, és élni vele!
Szerkesztőség
2015.04.15.
Gyakorold Te is a Pilatest, mely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra egyes eszközeit. Ha gerincproblémád van, nagyszerű megoldás!
