Szerkesztőség
2014.05.15.
A legtöbb ember fél az öregedéstől, az elmúlástól. De vajon mi zavarja benne őket leginkább, mikor kezdenek el foglalkozni vele, hogyan próbálják késleltetni, egyáltalán mikortól számít öregnek valaki? Egy 800 főt meghaladó – többnyire nők körében - végzett felmérés ezekre a kérdésekre kereste a válaszokat, melyek eredményét egy klinikai szakpszichológus és egy plasztikai sebész értékelte. De vajon mikortól is számítunk öregnek?
Szerkesztőség
2014.05.05.
A depresszió olyan tartósan fennálló, rosszkedvű, szomorú, fáradt állapot, amelyben a világ kietlennek, a nehézségek leküzdhetetlennek tűnnek. A depresszió nagy szenvedés a betegnek, és a környezetének is. Ez a hangulatzavar nagyban befolyásolja a beteg étvágyát, alvását, munkaképességét, a személyes kapcsolatait, az életről alkotott felfogását. A biológiai szervezetek egyensúlyának fenntartásában kulcsfontosságúak a biológiai ritmusok. Az evolúció során a faj fennmaradását szolgálták, felkészítették a szervezetet a természetes ritmusok, például fény–sötétség, apály–dagály váltakozására. A biológiai ritmusok lehetnek közel 24 órás (cirkadián), 24 óránál rövidebb (infradián) és hosszabb (ultradián) meghatározottságúak.
Szerkesztőség
2014.04.28.
Tény, a férfiak nem szeretik maguknak sem elismerni, ha betegek. Ha szerencséjük van, a párjuk rávezeti a fölismerésre. A nők tudják, a férfi önképébe nem illik bele a betegség, amely lelki okokra is visszavezethető, hisz már gyerekkorban megtanulta, hogy „csak a gyengék nyafognak”. A magyar férfiak születéskor várható élettartama (69,8 év), ami jóval rövidebb, mint a nőké (77,8 év). Ezért lenne fontos, hogy tudomást vegyenek a panaszaikról, testük korral járó változásairól. Sokszor a legapróbbnak tűnő panaszok is komoly problémát jelenthetnek.
Szerkesztőség
2014.03.05.
Mindenki tisztában van vele, hogy a mozgás jót tesz a testnek, de az kevéssé köztudott, hogy a léleknek és az elmének is valóságos csodaszer. Dr. Keresztényi Zoltán, az Oxygen Medical humánkineziológusa feltárja és megerősíti az összefüggéseket. Kifogások helyett cselekvés Túl elfoglalt és feszült vagyok a mozgáshoz- mondjuk gyakran, mintegy kifogásképpen. Holott a feszültség és a stressz ellen éppen a mozgás a legjobb gyógyszer, legyen szó aerobikról vagy súlyzós edzésről – a stresszoldó hatás biztosított. Nem szükséges profi sportolónak lennünk, hogy elinduljunk a fizikai aktivitás útján, amelyben segíthet, ha látjuk az összefüggéseket.
Szerkesztőség
2014.02.04.
Ülsz a tévé előtt, kvízjátékot nézel. Olvasod a kérdést, és tudod rá a választ. Tudod, de valahogy mégsem ugrik be, bár ott van a nyelveden. Reggel sietve indulsz otthonról, de hirtelen beléd hasít: vajon kihúztam a vasalót? Ugye ismerős helyzetek? Veled is előfordul, hogy tanácstalanul állsz a boltban, mert tudod, hogy valamit elfelejtesz megvenni, de nem jut eszedbe, hogy mit? Hogy elfelejtesz megbeszélt időpontokat, vagy visszahívni valakit, hogy hirtelen úgy érzed, az agyad teljesen kiürült? Vajon ezek az apró, ám annál bosszantóbb dolgok természetesek? Vagy ez már azt jelenti, hogy elindultál azon az úton, amelynek végén a teljes elbutulás áll?
Szerkesztőség
2013.12.19.
A séta és sok alvás jelenti a leghatásosabb ellenszert a tél kezdetén és a téli napforduló idején jelentkező nyomottság ellen.
