Sport, ami neked is bejöhet
2023.01.22.
Nem tudod rávenni magad a mozgásra? Válassz az újak közül!
Fitten
Többet ülnek, többet nyomkodnak és kevesebbet mozognak
2022.11.13.
Ki tudja még, hogy hová fog vezetni a változás?!
Ha már sétálsz, tedd azt jól
2022.10.17.
Hasznos, ingyenes és a testre-lélekre ható mozgásforma a séta. Nem véletlenül olyan népszerű. Csatlakozz te is!
Motiváció kezdőknek, újrakezdőknek
2022.10.12.
Hogy mi a kihívás az életmódváltlásban? Az, hogy akkor is mozogni kezdj, ha egy pocikád sem kívánja.
Időpocsékolás? Dehogy! Lészükséglet
2022.09.06.
Ne csak a hétvégékre koncentrálj! A hétköznap legalább olyan fontos alvás szempontjából.
Kívül és belül is szépít és épít a görögdinnye
2022.07.23.
Végre egy olyan élvezet, amely előnyökkel is jár. A görögdinnye igazi kincs.
Ébreszd fel a tested!
2022.05.23.
Ne kínzásként éld meg és szeresd magad!
Maradj itthon, nyaralj itthon!
2022.05.16.
Nem futja idén külföldi nyaralásra? Érd be a hazai szépségekkel! Kempingezz idehaza!
Szórakoztató mozgásformát keresel? Van néhány
2022.04.22.
Miközben csinálod, nem is érzed nehéznek. Lehet, hogy a végére elfáradsz, de kellemes érzéssel tölt el.
Ha csinálod, csináld jól!
2022.03.26.
A fogyás, az életmódváltás legnagyobb része fejben dől el és csak azután mutatkozhat meg a testeden is.
Szezonja van és érdemes is korcsolyázni, de miért?
2021.12.11.
Van lehetőséged jégkorcsolyázni? Ki ne hagyd!
Túl sok a jóból?!
2021.12.05.
Szép-szép a rendszeres mozgás, de tudtad, hogy túlzásba is lehet esni?
A meghitt ünnepek közeledte akár össze is ugraszthat
2024. 11. 17. 19:00
Több minden is nehézséget jelenthet ebben az időszakban.
Nem vagy hahotás jókedvedben? Akkor is mosolyogj!
2024. 11. 13. 19:00
A problémák közepette nehéz mosolyogni, de próbáld ki!
Ne engedj az érzelmi zsarolásnak!
2024. 11. 10. 19:00
Kicsi a bors, de az érzelmi zsarolása lehet erős.
Vedd fel a harcot az egészségedért a gyömbérrel
2024. 11. 10. 19:00
Már az evéssel segíted a szervezetedet.
A bárányok nem jönnek be? Csináld másképp!
2024. 11. 06. 19:00
Aludni jó és szükséges, csakhogy van, amikor nehezen jön álom a szemünkre.
Kiből lesz szerencsejáték-függő? (x)
2024. 10. 31. 17:06
A gyenge társas kapcsolatok, a család megtartó erejének hiánya, az alacsony önértékelés és a magány érzése mind közrejátszhatnak abban, ha valaki szerencsejáték-függővé válik – derül ki egy friss kutatásból.