Rostban gazdag életmód
2020.09.18.
Ha nem is a fogyásra, hanem az egészségre fókuszálunk, a rostbevitelt nem lehet elhanyagolni.
Életmód
Előnyös maszkviselés
2020.09.16.
Ha már kötelező, akkor keressük meg az előnyös vonatát a maszkviselésnek.
Irány a szabadság, bele a természetbe!
2020.09.09.
Az ősz kiváló kirándulási lehetőségeket biztosít. Érdemes kihasználni az időt és a szabad perceket arra, hogy feltöltődjünk.
Lélek finomhangolás
2020.09.04.
Itt az ősz. A nyarat lassan el kell engednünk és hangolódnunk szükséges a szürkébb, hűvösebb napokra.
Nem akartad, de megvetted
2020.09.02.
Éppen ez a lényeg és erre nagyon is gondolnak a bevásárlóközpontban.
Nem kamuznak, fáradtak
2020.08.29.
Van az az állapot, amikor mindenkinek jobb lenne, ha otthon maradhatna és nem lenne más dolga csak az alvás.
A lelki betegség látható és láthatatlan jelei
2020.08.20.
Azt mindenki érzi, hogy lelkileg rendben van vagy sem, de ez a külvilág számára nem egyértelmű.
Elvonulás, csend, nyugalom - természetes igény
2020.08.17.
Nincs azzal semmi gond, ha vágysz a nyugalomra. Sőt, add is meg magadnak ezt a lehetőséget.
Öngyógyítás öleléssel
2020.08.14.
Nem kerül pénzbe és akár otthon is gyógyíthatod, ápolhatod a saját lelkedet.
Rejtetten tombol és rombol
2020.07.24.
Azt gondolnád, hogy a depresszió könnyen felismerhető? Tévedsz! Nem mindig.
Ha nehéz a távolság megtartása
2020.07.16.
A korlátozások lazítása ellenére is figyelni kell embertársainkra.
Magad is tudod segíteni önmagad, kopogtass!
2020.07.09.
Van egy módszer, amelyhez nem kell semmilyen eszköz, csapán magunkra kell figyelni és kopogtatni.
Éjszakai hőségcsapda, amely árt az alvásnak
2025. 07. 06. 18:55
Nyugodj meg, nem csak téged kínoz az álmatlanság nyáron.
7 lépés a belső erő megerősítéséhez
2025. 07. 02. 18:52
A testünket sporttal erősítjük és a lelkünkkel mi lesz?
Milyen gyakran mossunk hajat a nyári kánikulában?
2025. 06. 29. 19:00
Nyáron még a hajmosás is más. Így csináld!
Digitális nyak, görnyedt hát, így hat ránk a digitális eszközhasználat
2025. 06. 25. 19:00
Tudatosan használjuk a kor adta lehetőségeket, de sokat tehetünk azért is, hogy az egészségünket megfelelő szinten tartsuk.
Védd magad az UV-sugárzás ellen
2025. 06. 22. 19:00
Most különösen érvényben van a napsugárzás elleni védelem, de egész évben figyelni kell rá.
Csontőrjárat: Így védd meg csontjaidat a változókor viharában
2025. 06. 18. 19:00
Korral egyre jobban szükséges a csontjainkra figyelni.