Boldogság, kortól függ?
2020.03.30.
Legfőbb vágyunk, hogy boldogok legyünk. Ezt leginkább fiatal korunkban tudjuk elképzelni. Idősként már nem jár a boldogság?
Életmód
Maradj otthon! kampány
2020.03.24.
A hazai sztárokról példát vehetünk. Ők is otthon maradnak, onnan szórakoztatnak minket.
Mentális egészség hanyatlása, rettegés a koronavírustól
2020.03.18.
Higgadtság, önfegyelem és önnyugtatás az, ami most segíthet rajtunk. Találjunk feladatokat, mert az könnyebbé teszi a bezártságot, csitítja a félelmet.
Érezd jól magad a bőrödben
2020.03.16.
Kimondani könnyű, de ha a negatív gondolatoknak már fizikai megnyilvánulásai is vannak, az összetett feladat.
Boldogulj! Növeld a boldogsághormonok szintjét!
2020.03.06.
Keresd a napfényt, ölelj meg számodra fontos személyeket, mozogj, legyél a természetben, játssz a háziállatoddal!
Veszélyes túlgondolás
2020.02.28.
Óhatatlanul mindenki beleeshet saját csapdájába, de a felismerés fél siker.
Időszakos egyedüllét igény
2020.02.19.
Az egyedüllét addig kedvelt állapot, amíg nincs magány íze. Kimondottan jót tehet egy néhány napos egyedüllét.
Életvezetési jó tanácsok 2020-ra
2020.01.24.
Akadályok és nehézségek mindig is lesznek az életünkben, de az életünkhöz való hozzáállásunk csak tőlünk függ.
Belőlünk fakad, kutasd fel!
2020.01.16.
Motiváció szükséges ahhoz, hogy célokat tűzzünk ki, amelyek életben és mozgásban tartanak, valamint örömöt jelentenek. De hogyan?
A feledékenység aranykora
2020.01.10.
Korunk "betegsége" a feledékenység, amely mindenkit érint.
Csak egy kis csend, egy kis nyugalom
2020.01.08.
A csendes típusúak esetében észre sem vesszük, de aki harsányabb, nagyhangú, az elvonulás és a csend gyanús lehet.
Irreális fogadalmak helyett
2020.01.03.
A rutinosak már nem fogadnak meg semmit az újévre, mert egyszer sem tartották azt meg. Talán rosszul csinálták.
Éjszakai hőségcsapda, amely árt az alvásnak
2025. 07. 06. 18:55
Nyugodj meg, nem csak téged kínoz az álmatlanság nyáron.
7 lépés a belső erő megerősítéséhez
2025. 07. 02. 18:52
A testünket sporttal erősítjük és a lelkünkkel mi lesz?
Milyen gyakran mossunk hajat a nyári kánikulában?
2025. 06. 29. 19:00
Nyáron még a hajmosás is más. Így csináld!
Digitális nyak, görnyedt hát, így hat ránk a digitális eszközhasználat
2025. 06. 25. 19:00
Tudatosan használjuk a kor adta lehetőségeket, de sokat tehetünk azért is, hogy az egészségünket megfelelő szinten tartsuk.
Védd magad az UV-sugárzás ellen
2025. 06. 22. 19:00
Most különösen érvényben van a napsugárzás elleni védelem, de egész évben figyelni kell rá.
Csontőrjárat: Így védd meg csontjaidat a változókor viharában
2025. 06. 18. 19:00
Korral egyre jobban szükséges a csontjainkra figyelni.