Irány a természetbe!
2017.02.28.
Ha unod már az edzőtermi edzést, friss levegőn szeretnél sportolni, remek választás lehet egy sétával és kirándulással egybekötött teljesítménytúra, ami egy igen „egyszerű”, ám annál nagyszerűbb mozgásforma.
Fitten
Masszázs a belső harmóniáért
2017.02.28.
Mit szólnál hozzá, ha egy masszás alkalmával úgy éreznéd magad,mint akit teljesen kicseréltek? Amiután elhinnéd, hogy remek ember vagy és minden,amibe belefogsz sikerrel fog zárulni. Tested-lelked feltöltődik energiával, belső egyensúlyod
Előzd meg a tavasz fáradtságot
2017.02.27.
A tél végével, a tavasz beköszöntével, az időjárás változásnak köszönhetően úgy érezhetjük, hogy eluralkodik rajtunk a fáradtság, nincs kedvünk semmihez, legszívesebben egész nap az ágyban pihennénk. Az alábbi tippekkel megóvhatod
Ismerd meg a fényterápiás szaunát
2017.02.23.
Fáradtnak, levertnek, nyomottnak érzed magad, a hűvös őszi napokon? Ha kikapcsolnál egy kicsit, tested-lelked feltöltenéd, próbáld ki a fényterápiás szaunát!
Így védekezz a mindennapokat megkeserítő orrdugulás ellen
2017.01.25.
Télen az egyik leggyakoribb probléma a meghűlés és a kellemetlen orrdugulás. Bár a betegség nem súlyos, de sok kellemetlenséget okoz, megkeserítve a nappalokat és főként az éjszakákat. Ha pedig nem
Zumbára fel!
2017.01.24.
Sportolnál,de nem tudod mi az a mozgásforma, ami igazán közel áll hozzád? Unalmasnak, csendesnek tartod a konditermeket? Akkor válassz valami igazán pörgőset! Ha szereted a zenét, szeretsz táncolni (nem baj,
Ételek, melyek jótékonyan hatnak testünkre és lelkünkre
2017.01.17.
A nők többsége állandóan elégedetlen az alakjával, egyesek túl soványnak, mások túl kövérnek érzik magukat. Sajnos, csak kevesekre jellemző, hogy elfogadnák magukat olyannak, amilyenek. Ha úgy érzed, kicsit formába hoznád
Hozd formába tested-lelked, sportolj rendszeresen
2017.01.10.
A rendszeres mozgás csodákat művelhet testünkkel és lelkünkkel egyaránt. Senki kedvét ne vegy el a hideg időjárás egy kiadós edzéstől, ugyanis testünk hálás lesz érte.
Gyomornyugtató ételek, másnaposság ellen!
2016.12.30.
Szilveszterkor könnyedén előfordulhat, hogy kicsit többet iszik az ember, mint amennyit a gyomra elbírna. Mit együnk, az Újév első napján, hogy megóvjuk gyomrunkat az alkohol okozta kellemetlen panaszoktól? Az alábbi
Ha felfrissítenéd tested-lelked, próbáld ki a Pecsétmasszázst!
2016.12.17.
Ez a fajta eljárás Dél-Kelet Ázsiából ered, ahol eredetileg vászonbatyukat készítettek, melyeket masszázs előtt megtöltöttek különféle gyógynövényekkel, fűszerekkel, algával, sóval és ezzel masszírozták át az embereket.
Töltődj fel a Niával!
2016.12.14.
Szeretnél kipróbálni valami új mozgásformát? Létezik egy olyan torna, mely nem csak tested hozza formába, de az órák során lelked újra és újra tele töltődik pozitív energiákkal.
Ha valami igazán különleges sportot választanál, próbáld ki a Barre edzést!
2016.12.02.
Bizonyára a legtöbb lány álmodozott róla élete során, hogy egyszer, balerinaként fog tündökölni, tütüben és balettcipőben. Még nincs veszve semmi! Ugyan tütü nem kell hozzá, de te is kipróbálhatod magad
Sok a stressz körülötted és benned? Nyugtasd magad napi rutin szerint
2025. 04. 13. 19:00
Meg kell találnod a saját életedben legkönnyebben és leghatékonyabban kivitelezhető stresszoldást.
Húsvéti tojáskeresés extrákkal
2025. 04. 09. 19:00
Leginkább a kisebbek játéka, de az egyiket akár felnőttek is játszhatják.
Önmaga árnyéka, avagy a demencia rombolása
2025. 04. 06. 19:00
Tényleg az idősebbekre jellemző állapot, de sajnos fiatalabbként is megmutathatja romboló hatását.
Kívülről egyértelmű az elakadás? Így segítsd azt, aki bajban van
2025. 03. 30. 19:00
Lehet, hogy nem kéri hangosan. Sőt, lehet, nem is kéri, de te legyél mellette és vele.
Beszippantott az állandó online jelenlét
2025. 03. 26. 19:00
Ez bizony már sokaknál létező probléma, csak nézd meg az utca emberét.
Figyeld a tetteit és a szavait
2025. 03. 23. 19:00
Elég, ha kicsit ismered meg, vagy kicsit látsz a viselkedéséből, hallasz a szavaiból.