Zumbára fel!
2017.01.24.
Sportolnál,de nem tudod mi az a mozgásforma, ami igazán közel áll hozzád? Unalmasnak, csendesnek tartod a konditermeket? Akkor válassz valami igazán pörgőset! Ha szereted a zenét, szeretsz táncolni (nem baj,
Fitten
Ételek, melyek jótékonyan hatnak testünkre és lelkünkre
2017.01.17.
A nők többsége állandóan elégedetlen az alakjával, egyesek túl soványnak, mások túl kövérnek érzik magukat. Sajnos, csak kevesekre jellemző, hogy elfogadnák magukat olyannak, amilyenek. Ha úgy érzed, kicsit formába hoznád
Hozd formába tested-lelked, sportolj rendszeresen
2017.01.10.
A rendszeres mozgás csodákat művelhet testünkkel és lelkünkkel egyaránt. Senki kedvét ne vegy el a hideg időjárás egy kiadós edzéstől, ugyanis testünk hálás lesz érte.
Gyomornyugtató ételek, másnaposság ellen!
2016.12.30.
Szilveszterkor könnyedén előfordulhat, hogy kicsit többet iszik az ember, mint amennyit a gyomra elbírna. Mit együnk, az Újév első napján, hogy megóvjuk gyomrunkat az alkohol okozta kellemetlen panaszoktól? Az alábbi
Ha felfrissítenéd tested-lelked, próbáld ki a Pecsétmasszázst!
2016.12.17.
Ez a fajta eljárás Dél-Kelet Ázsiából ered, ahol eredetileg vászonbatyukat készítettek, melyeket masszázs előtt megtöltöttek különféle gyógynövényekkel, fűszerekkel, algával, sóval és ezzel masszírozták át az embereket.
Töltődj fel a Niával!
2016.12.14.
Szeretnél kipróbálni valami új mozgásformát? Létezik egy olyan torna, mely nem csak tested hozza formába, de az órák során lelked újra és újra tele töltődik pozitív energiákkal.
Ha valami igazán különleges sportot választanál, próbáld ki a Barre edzést!
2016.12.02.
Bizonyára a legtöbb lány álmodozott róla élete során, hogy egyszer, balerinaként fog tündökölni, tütüben és balettcipőben. Még nincs veszve semmi! Ugyan tütü nem kell hozzá, de te is kipróbálhatod magad
Kahi Loa masszázs
2016.11.30.
A Kahi Loa masszázs, egy hawaii eredetű masszázsfajta. Gyakran nevezik „varázs kéz” masszázsnak, vagy éppen „érintésterápiának".
Trendi az egészségtudatosság?
2016.11.30.
Az vagy, amit megeszel. Ha egészségesen táplálkozol, mozogsz, sportolsz, tested és lelked harmóniáját is megőrizheted.
Mit tehetünk, hogy az éjszakáink pihentetőek legyenek?
2016.11.28.
A lakosság jelentős részét jellemzi a túlhajszolt, stresszes, rohanó életmód. Amely következtében gyakoriak az éjszakai alvásproblémák.
Ketogén diéta, mely megoldás lehet a fejfájásra és a súlyfeleslegre egyaránt!
2016.11.18.
Olasz kutatók szerint, egy hónap alatt csökkenthető a migrénes rohamok száma, ha az ember a magas zsír és alacsony szénhidrát tartalmú ketogén diétát követi.
„Az vagy amit megeszel”, avagy a leghatékonyabb stressz csökkentő ételek II.
2016.10.27.
A nem megfelelő táplálkozás nem csak a testünkre, de lelkünkre is hatással van. A stressz fogalma mindenki számára ismert, azonban néhány étel fogyasztásával könnyen megszabadulhatunk a kellemetlen és szorongást okozó
Vihar is van, móka is van!
2025. 07. 08. 18:52
Lehet, hogy később magunk iktatunk be áramszünetet?
Éjszakai hőségcsapda, amely árt az alvásnak
2025. 07. 06. 18:55
Nyugodj meg, nem csak téged kínoz az álmatlanság nyáron.
7 lépés a belső erő megerősítéséhez
2025. 07. 02. 18:52
A testünket sporttal erősítjük és a lelkünkkel mi lesz?
Milyen gyakran mossunk hajat a nyári kánikulában?
2025. 06. 29. 19:00
Nyáron még a hajmosás is más. Így csináld!
Digitális nyak, görnyedt hát, így hat ránk a digitális eszközhasználat
2025. 06. 25. 19:00
Tudatosan használjuk a kor adta lehetőségeket, de sokat tehetünk azért is, hogy az egészségünket megfelelő szinten tartsuk.
Védd magad az UV-sugárzás ellen
2025. 06. 22. 19:00
Most különösen érvényben van a napsugárzás elleni védelem, de egész évben figyelni kell rá.