A hangsúly természetesen a mértékletességen van! Ugyanis, ha mértékkel fogyasztjuk, az alkohol rendkívül jó hatással lehet a szívműködésünkre. Kutatásokkal igazolt, hogy a nők esetében egy, a férfiaknál két pohár bor
Mindenki számára ismert tény, hogy egészségünk megőrzése érdekében, nélkülözhetetlen az egészséges, vitaminban, ásványi anyagban gazdag táplálkozás, a sport, a megfelelő odafigyelés, hogy mikor, miből és mennyit fogyasztunk. De mi is
Az magyar konyha számtalan lehetőséget rejt magában. Sütés-főzés során, választhatjuk az „okos” ételkészítést, ugyanis többféle eljárást is alkalmazhatunk a konyhában egészségünk megőrzése érdekében.
Az áfonya apró mérete ellenére az egyik legegészségesebb gyümölcs, amit csak fogyaszthatunk. Vajon miben rejlik ennek az apró bogyónak a varázsereje?
Évszakváltás idején szervezetünknek szüksége van néhány napra, hogy átálljon. Tavasszal a napsütéses órák száma megnő,az időjárás egyre melegebb lesz, ez a hirtelen jött változás pedig fáradttá tehet minket, annak ellenére,
A betegségek kialakulásában a mozgásszegény életmód is jelentősen közrejátszik. Az emberek többsége tisztában van vele, hogy egészsége megőrzése érdekében a táplálkozásra és a mozgásra is oda kellene figyelni, mégsem eszerint
A súlyfelesleg sokakat érintő örökös probléma. Ha már kipróbáltál mindent, a sport nem bizonyult elégnek, hosszas önsanyargató diétákon kívül, az alábbi teákkal is sikeresen megszabadulhatsz az esetleges plusz kilóktól.
Az egészségi kockázatok már viszonylag kisebb mértékű testsúlygyarapodásnál is megmutatkozhatnak. Az elhízás okozta problémák megakadályozhatóak lennének némi odafigyeléssel és mozgásban gazsag, egészséges életmóddal. Az elhízásnak több oka is lehet, nem
Az egészségi kockázatok már viszonylag kisebb mértékű testsúlygyarapodásnál is megmutatkozhatnak. Az elhízás okozta problémák megakadályozhatóak lennének némi odafigyeléssel és mozgásban gazdag, egészséges életmóddal.
Ha unod már az edzőtermi edzést, friss levegőn szeretnél sportolni, remek választás lehet egy sétával és kirándulással egybekötött teljesítménytúra, ami egy igen „egyszerű”, ám annál nagyszerűbb mozgásforma.
Mit szólnál hozzá, ha egy masszás alkalmával úgy éreznéd magad,mint akit teljesen kicseréltek? Amiután elhinnéd, hogy remek ember vagy és minden,amibe belefogsz sikerrel fog zárulni. Tested-lelked feltöltődik energiával, belső egyensúlyod
A tél végével, a tavasz beköszöntével, az időjárás változásnak köszönhetően úgy érezhetjük, hogy eluralkodik rajtunk a fáradtság, nincs kedvünk semmihez, legszívesebben egész nap az ágyban pihennénk. Az alábbi tippekkel megóvhatod
