Szeretnéd magad fizikálisan és mentálisan kiegyensúlyozottnak érezni? Környezeteddel, testeddel és lelkeddel egyensúlyba, harmóniába kerülni? Ha a válasz igen, próbáld ki a bodyArt edzésprogramot. A testi-lelki feltöltődés garantált!
2016 augusztus 5-21 között megrendezésre kerül, a 2016. évi nyári olimpiai játékok, melyet idén a brazíliai Rio de Janeiróban rendeznek. A játékokon idén várhatóan rekord mennyiségű ország vesz részt, idén
A nyári kánikulásban te is szeretnél valamilyen vízi sportot űzni, de félsz a mély víztől, esetleg nem tudsz úszni? Ne csüggedj, az aquaspinninget pont neked találták ki. Az aquaspinning tulajdonképpen
A nyári napsütésben kikapcsolódásra, feltöltődésre vágynál? Mindezt úgy, hogy közben tested is regenerálódjon, sportolj, formálódj? Ha igen, neked találták ki a SUP-ot.
A teljesítménytúra egy egyszerű és nagyszerű mozgásforma, amit végezhetsz egyedül vagy többedmagaddal, kirándulás közben kényelmes tempóban, vagy akár erőltetett menetben.
Nyáron a megszokott konditermes edzés helyett sokan választják a szabadtéri edzést, a futást, vagy a kültéri kondiparkokat. Ha kedvet kaptál egy kis sporthoz a szabadban, próbáld ki a boot camp-et!
A rizsdiéta egy közkedvelt módszer, amivel nem csak egészséges keretek között csökkenthetjük súlyunkat, de a diéta során lelkünk is feltöltődik, ugyanis a rizsből vitalitást és életörömöt is nyerhetünk.
Az embereknek két csoportja van, vannak akik élnek-halnak a különféle sportokért, mozgásformákért, őket a hőség sem tántorítja el a szokásos napi rutinszerű edzéstől.A másik csoport pedig, akiknek mindig akad valamilyen
Az esős, borongós, szürke napokon kedvünk is lehangoltabb lehet, hiszen nyomottnak, fáradtnak és nem utolsósorban lustábbnak érezhetjük magunkat, mint a verőfényes napsütésben.
"Egy izgalmas kísérlet bebizonyította, hogy az elvárások kikapcsolása és a képzelőerő még igen idős embereket is döbbenetesen meg tud fiatalítani.
A változás, amire már évek óra vársz, nem egyik napról a másikra fog megtörténni veled.
Sarah Bowen, a Washingtoni Egyetem Addiktív Viselkedések Kutatóközpontjának munkatársa alaposan átgondolta, hogyan tudná legjobban berendezni a kínzókamráját.
