A nem megfelelő táplálkozás nem csak a testünkre, de lelkünkre is hatással van. A stressz fogalma mindenki számára ismert, azonban néhány étel fogyasztásával könnyen megszabadulhatunk a kellemetlen és szorongást okozó
Fáradtnak, levertnek, nyomottnak érzed magad, a hűvös őszi napokon? Ha kikapcsolnál egy kicsit, tested-lelked feltöltenéd, próbáld ki a fényterápiás szaunát!
Azoknak, akik rendszeresen sportolnak a rossz idő sem veheti kedvüket a rendszeres sporttól, a mozgás okozta örömtől és felszabadultság érzésétől. Arra azonban ügyeljünk, hogy ruházatunk az éghajlatnak megfelelő legyen, ugyanis
Immunrendszerünk ellenálló és védekező képessége, nagyban függ az aktuális egészségi állapotunktól, fizikai erőnlétünktől, életmódunktól, és lelki állapotunktól. Ha valaki mellőzi a sportot, a mozgást, egészségtelenül és rendszertelenül étkezik, olyan káros
Kevesebb kalóriát vallanak be a britek, mint amennyit valóban elfogyasztanak, ezzel félrevezethetik a szakembereket, akik az elhízás megfékezésén dolgoznak derült ki egy brit kutatásból.
A Hot Iron egy egyedülálló súlyzórudas edzésmódszer, ami Németországból ered, természetgyógyászok és profi testépítők fejlesztették ki, mára az egyik legnépszerűbb zsírégető edzésformává fejlődött.
Örök érvényű igazság, hogy a rendszeres sportolás és az egészséges életmód hosszútávon segít megőrizni a testi-lelki egészségünket. A mindennapok stresszforrásait valamilyen módon muszáj levezetnünk, különben elménk, testünk, szervezetünk könnyen kimerülhet.
Szeretnéd magad fizikálisan és mentálisan kiegyensúlyozottnak érezni? Környezeteddel, testeddel és lelkeddel egyensúlyba, harmóniába kerülni? Ha a válasz igen, próbáld ki a bodyArt edzésprogramot. A testi-lelki feltöltődés garantált!
2016 augusztus 5-21 között megrendezésre kerül, a 2016. évi nyári olimpiai játékok, melyet idén a brazíliai Rio de Janeiróban rendeznek. A játékokon idén várhatóan rekord mennyiségű ország vesz részt, idén
A nyári kánikulásban te is szeretnél valamilyen vízi sportot űzni, de félsz a mély víztől, esetleg nem tudsz úszni? Ne csüggedj, az aquaspinninget pont neked találták ki. Az aquaspinning tulajdonképpen
A nyári napsütésben kikapcsolódásra, feltöltődésre vágynál? Mindezt úgy, hogy közben tested is regenerálódjon, sportolj, formálódj? Ha igen, neked találták ki a SUP-ot.
A teljesítménytúra egy egyszerű és nagyszerű mozgásforma, amit végezhetsz egyedül vagy többedmagaddal, kirándulás közben kényelmes tempóban, vagy akár erőltetett menetben.
