Csak egy kis odafigyelés és néhány szabály betartása kell
2019.10.25.
Vágysz az egészségre, a súlyvesztésre? Nem csak vágyni kell, hanem tenni érte. Nem is kellenek ahhoz túl nagy dolgok.
Fitten
Lassan járj, de kevesebb ideig élsz?
2019.10.18.
A mondás szerint lassan járj, tovább élsz. A tudomány szerint pedig a lassú gyaloglás gyorsabb öregedéshez vezethet.
Terv önmagam és egészségem érdekében
2019.09.17.
Készítsünk tervet. Építsük és készítsük fel magunkat az egészséges életmódra. A leírott szó sok esetben segíthet.
Változnak az évszakok, a szelek, és mi is
2019.09.16.
Az ősz okozhat bennünk pozitív változást, de tapasztalhatunk negatívmokat is. Ez a természetben is érezhető.
Tabatázzál, ha nincs időd
2019.08.29.
Kifogásokat lehet keresni, de ne várjuk, hogy az előnyünkre váljon. Az időhiány is kifogás, a tabata megoldást jelenthet.
Mi a baj az aputesttel?
2019.08.09.
Személy szerint semmi bajom nincs ezzel. A híresség is csak ember. Ugyanolyan ember, mint bárki más. Jó látni, hogy ők is esendők.
Ha te is mozogsz, akkor én is
2019.07.25.
Egészséget, boldogságot szeretnénk gyermekeink életében látni. Ehhez hozzátartozik a megfelelő önbizalom, az elégedettség, az egészség. Mozgás nélkül márpedig nincs egészség.
Mitől foroghat a világ?
2019.05.29.
A szédülés kellemetlen érzés, és hosszú távon elviselhetetlen is. Betegség is állhat a hátterében, de okozhatja vitaminhiány, a hormonok ingadozása is.
Érvek a reggeli mozgás mellett
2019.05.24.
A reggeli edzéseknek megvan az a hatása, hogy felpörgeti a testünket, és ez kihathat az egész napunkra. Ám megvan az a varázsa, hogy az álmos település ébredésének is szemtanúi lehetünk.
Fehérjére fel! Edd az izmaid és a fogyásod érdekében!
2019.05.14.
Úgy is diétázhatsz, hogy nem kell szembesülnöd az éhség állandóan gyötrő érzésével. A fehérje diéta ebben segít.
Pszichés hatások fogyókúra előtt, után és alatt
2019.05.08.
Sokak vágya, hogy megszabaduljanak a felkapkodott súlyfeleslegtől, de az elért eredmény sem biztos, hogy azt a boldogságot és elégedettséget adja, amire az ember számít.
Edzőterembe? Soha! - Küzdj meg démonjaiddal!
2019.04.27.
Sokak esetében a pénz egy kifogás a konditerem használata ellen. Sokkal inkább félünk attól, hogyan ítélnek meg az emberek, akik az edzőterembe járnak.
A boldogság és a szerelem, mint hosszabbítás
2022. 01. 23. 19:00
Méghozzá az élettartam meghosszabbítása...
A fejlődés jó, de hosszú az út
2022. 01. 22. 19:00
Az ember élete során folyton formálódik. Tanul, gyarapszik, gyakorlatiasodik, csiszolódik, akárcsak a szív.
Ünnepeljetek együtt!
2022. 01. 21. 19:00
Akár saját ünnepeitek is lehetnek, de találtunk néhány napot, amely a gyerekek számára is élvezetes lehet.
Ne titkold empátiádat! Gazdag vagy!
2022. 01. 20. 19:00
Ha mindenki empátiával fordulna más emberekhez és a szeretet nyelvén beszélne, a világon semmi gond nem lenne.
A szem a lélek tükre, a szemezés pedig lehet a kapcsolat kezdete
2022. 01. 18. 19:00
Bizonyára mindenki megélt olyan mágikus pillanatokat, amikor vadidegennel akadt össze a tekintete és szinte megbabonázták egymást.
Korán érnek a mai fiatalok
2022. 01. 13. 19:00
A kiskamaszkor korán kezdődhet, de sokáig elhúzódhat ez az érési folyamat.