Szabadtéri edzés profi eszközökkel
2021.09.23.
A speciális eszközökkel ellátott parkokat bárki ingyen használhatja. Te már próbáltad?
Fitten
Tartsd magad fiatalon!
2021.09.07.
A fiatalságod megőrzéséhez te is kellesz.
Ne csak a bemelegítés legyen elmaradhatatlan
2021.08.13.
A nyújtás, mint a mozgás levezetése, vagy csupán stresszoldási technika kiváló és bárhol alkalmazható.
Extra figyelem szükséges a várandós nők számára
2021.07.13.
A kánikula az egészséges szervezetet is meggyötri. Habár a várandósság nem betegség, mégis másképp szükséges gondoskodnia magáról egy kismamának.
Nemcsak nyári sport és ne csak az árral ússz!
2021.07.06.
Minél korábban ismerik meg a gyerekek a vizet, annál biztosabban fognak mozogni abban a közegben.
Az egészség évével hogy állsz?
2021.05.27.
Talán tettél újévi fogadalmat az egészséged megőrzésével, fenntartásával kapcsolatosan. Betartod?
Nevezd másképp, csináld másképp
2021.05.12.
Mint azt tudjuk, sok minden fejben dől el. A diéta gondolata rémisztő és lemondással teli. Csináld másképp!
Szabályok fogyáshoz
2021.04.21.
Nevezzük inkább életünk megváltoztatásának, mintsem diétának. Legyen ez hosszan tartó projekt és az egészségünk karbantartója, mintsem gyorsan múló projekt.
Nemcsak a „mit” a fontos, hanem a „mikor” is
2021.04.13.
Este, otthon érsz rá időt szakítani arra, hogy jóízűen falatozz? Ne csodálkozz, ha felkúsznak a kilók.
Ne vond meg magadtól a jót
2021.04.09.
Sportolj rendszeresen és többszörös hasznát élvezheted.
Kezdés vagy újrakezdés
2021.03.10.
A futás ingyenes és hatékony mozgásforma, de abba belekezdeni, valamint folytatni nagy elhatározás kérdése.
Itt az ideje a böjtnek
2021.02.26.
Ideje belevágni egy öntisztításba.
Vihar is van, móka is van!
2025. 07. 08. 18:52
Lehet, hogy később magunk iktatunk be áramszünetet?
Éjszakai hőségcsapda, amely árt az alvásnak
2025. 07. 06. 18:55
Nyugodj meg, nem csak téged kínoz az álmatlanság nyáron.
7 lépés a belső erő megerősítéséhez
2025. 07. 02. 18:52
A testünket sporttal erősítjük és a lelkünkkel mi lesz?
Milyen gyakran mossunk hajat a nyári kánikulában?
2025. 06. 29. 19:00
Nyáron még a hajmosás is más. Így csináld!
Digitális nyak, görnyedt hát, így hat ránk a digitális eszközhasználat
2025. 06. 25. 19:00
Tudatosan használjuk a kor adta lehetőségeket, de sokat tehetünk azért is, hogy az egészségünket megfelelő szinten tartsuk.
Védd magad az UV-sugárzás ellen
2025. 06. 22. 19:00
Most különösen érvényben van a napsugárzás elleni védelem, de egész évben figyelni kell rá.