A speciális eszközökkel ellátott parkokat bárki ingyen használhatja. Te már próbáltad?
A fiatalságod megőrzéséhez te is kellesz.
A nyújtás, mint a mozgás levezetése, vagy csupán stresszoldási technika kiváló és bárhol alkalmazható.
A kánikula az egészséges szervezetet is meggyötri. Habár a várandósság nem betegség, mégis másképp szükséges gondoskodnia magáról egy kismamának.
Minél korábban ismerik meg a gyerekek a vizet, annál biztosabban fognak mozogni abban a közegben.
Talán tettél újévi fogadalmat az egészséged megőrzésével, fenntartásával kapcsolatosan. Betartod?
Mint azt tudjuk, sok minden fejben dől el. A diéta gondolata rémisztő és lemondással teli. Csináld másképp!
Nevezzük inkább életünk megváltoztatásának, mintsem diétának. Legyen ez hosszan tartó projekt és az egészségünk karbantartója, mintsem gyorsan múló projekt.
Este, otthon érsz rá időt szakítani arra, hogy jóízűen falatozz? Ne csodálkozz, ha felkúsznak a kilók.
Sportolj rendszeresen és többszörös hasznát élvezheted.
A futás ingyenes és hatékony mozgásforma, de abba belekezdeni, valamint folytatni nagy elhatározás kérdése.
Ideje belevágni egy öntisztításba.