Szerkesztőség
2015.04.01.
Persze az, hogy hogyan öregedsz meg, nagyban függ a genetikai örökségedtől, de életmódod is szerepet játszik benne. Szokj le néhány káros tevékenységről, és légy fiatalosabb!
Szerkesztőség
2015.03.27.
A tánc nem csak egy kellemes időtöltés, hanem egyben terápia is lehet. Fejleszti az egyensúlyt, és segít kialakítani a helyes testtartást!
Szerkesztőség
2015.03.21.
Boldog, és elégedett lehetsz, ha rendszeresen sportolsz! Végezz bármilyen tornát, ha közben befelé figyelsz, képes leszel kiszorítani az elmédből minden mást, és így az elméd is pihen.
Szerkesztőség
2015.03.18.
Ahogy az ember idősödik, teste egyre inkább energiatakarékos üzemmódba vált. Ekkor is segíthet azonban az ezüstgeneráció tagjai számára kifejlesztett senior jóga.
Szerkesztőség
2015.03.07.
A fogyókúrázás sikertelensége mögött tudományos háttér rejlik, s a diétázásnak inkább káros, semmint jótékony hatásai vannak. Élj inkább egy kevésbé fogyókúra-orientált életet!
Szerkesztőség
2015.02.24.
Minden évvel fiatalabb nőknek
"Hogy egészségesen öregszünk-e, az rajtunk múlik. Ez a könyv erről szól. Olvassák el." (John S. Reed, a New York-i Tőzsde egykori elnöke
Szerkesztőség
2015.02.23.
A fizikális aktivitás képes pozitívan befolyásolni a testi és szellemi frissességet. A rendszeres testedzés ellensúlyozza a szervezet működési képességeinek romlását, csökkenti a betegségek kockázatát, s betegség esetén is segít a jobb életminőség elérésében.
Szerkesztőség
2015.02.19.
Az életkor csak egy szám. Bármikor áttérhetsz az egészséges életmódra! 54 évesen beteg volt, és elhízott, még járni is alig bírt. Most, 65 éves korában Robert Durbin teljesen átalakult!
Szerkesztőség
2015.02.14.
A bemutatott könyv: Brian Wansink, Evés ész nélkül
Miért eszünk többet, mint hisszük? Naponta több mint kétszáz, étellel kapcsolatos döntést hozunk, ám ezek 90%-a nem tudatos.
Szerkesztőség
2015.02.12.
Beszéljünk kicsit az öregedésről! Ugye Te is szeretnél szenvedélyesen élni? Szeretnél mindig boldog, és fiatalos lenni?
Szerkesztőség
2015.02.09.
Akkor problémád van a látásoddal! Amikor a mozgásról van szó, sokan másképp látják a világot, amilyen. De van remény!
Szerkesztőség
2015.02.04.
50 éves kor fölött is élhetsz teljes életet! Az, hogy hogyan éled meg az öregedés folyamatát, nagy mértékben Tőled függ.