Elő a régi játékszerekkel, váljanak sporteszközzé
2020.02.21.
Van otthon ugrálókötél és hullahopp karika? És eddig nem használtad? Ne butáskodj!
Fitten
Engedd el a feszültséget a jóga segítségével
2020.01.23.
Nem véletlenül olyan felkapott a jóga. Testnek és léleknek is nagyon jót tehet.
Nem az elrettentés a cél, hanem a rendszeresség
2020.01.07.
Ennek jegyében pedig úgy kell a mozgást beiktatni a mindennapjainkba, hogy az örömöt okozzon, miközben teszi jótékony hatását.
Szauna titkok
2019.12.23.
A tél hideggel jár és ezt egy kellemes szaunázás feledtetni tudja kis időre. Ráadásul másra is jó hatással van.
Lelkiismeret-furdalás helyett
2019.12.04.
Előre félsz, hogy mi vár rád az ünnepek ideje alatt? A dőzsölés időszakában a súlygyarapodás a mumusunk.
Csak napi néhány perc az egészséges test és szellem érdekében
2019.11.29.
A futás lehet fárasztó, de éppen ez a lényege, azonban belehalni nem kell. Csak néhány percet szánj rá.
Ne feledd a mozgást, igénye van a szervezetnek rá
2019.11.22.
Csak ősszel és télen, a hideg, az eső, egyéb okora hivatkozva hajlamosabbak vagyunk lemondani a mozgás bármelyik formájáról.
Nemcsak a víz egészséges, van más is
2019.11.18.
A legfőbb italunk mégiscsak a víz jelentse, de mellette mást is lehet fogyasztani, amely egészséges.
Csak egy kis odafigyelés és néhány szabály betartása kell
2019.10.25.
Vágysz az egészségre, a súlyvesztésre? Nem csak vágyni kell, hanem tenni érte. Nem is kellenek ahhoz túl nagy dolgok.
Lassan járj, de kevesebb ideig élsz?
2019.10.18.
A mondás szerint lassan járj, tovább élsz. A tudomány szerint pedig a lassú gyaloglás gyorsabb öregedéshez vezethet.
Terv önmagam és egészségem érdekében
2019.09.17.
Készítsünk tervet. Építsük és készítsük fel magunkat az egészséges életmódra. A leírott szó sok esetben segíthet.
Változnak az évszakok, a szelek, és mi is
2019.09.16.
Az ősz okozhat bennünk pozitív változást, de tapasztalhatunk negatívmokat is. Ez a természetben is érezhető.
Milyen gyakran mossunk hajat a nyári kánikulában?
2025. 06. 29. 19:00
Nyáron még a hajmosás is más. Így csináld!
Digitális nyak, görnyedt hát, így hat ránk a digitális eszközhasználat
2025. 06. 25. 19:00
Tudatosan használjuk a kor adta lehetőségeket, de sokat tehetünk azért is, hogy az egészségünket megfelelő szinten tartsuk.
Védd magad az UV-sugárzás ellen
2025. 06. 22. 19:00
Most különösen érvényben van a napsugárzás elleni védelem, de egész évben figyelni kell rá.
Csontőrjárat: Így védd meg csontjaidat a változókor viharában
2025. 06. 18. 19:00
Korral egyre jobban szükséges a csontjainkra figyelni.
Vonzás a távolból, mert az izgalmas, aki elérhetetlen
2025. 06. 15. 19:00
A szerelemben vannak játékok, de nem árt a szabályokat és a határokat betartani.
Újratervezés kettesben. A házasság második esélye
2025. 06. 11. 19:00
A múltban történtek maradjanak ott. Ez a jövőről szól.