Nemcsak a víz egészséges, van más is
2019.11.18.
A legfőbb italunk mégiscsak a víz jelentse, de mellette mást is lehet fogyasztani, amely egészséges.
Fitten
Csak egy kis odafigyelés és néhány szabály betartása kell
2019.10.25.
Vágysz az egészségre, a súlyvesztésre? Nem csak vágyni kell, hanem tenni érte. Nem is kellenek ahhoz túl nagy dolgok.
Lassan járj, de kevesebb ideig élsz?
2019.10.18.
A mondás szerint lassan járj, tovább élsz. A tudomány szerint pedig a lassú gyaloglás gyorsabb öregedéshez vezethet.
Terv önmagam és egészségem érdekében
2019.09.17.
Készítsünk tervet. Építsük és készítsük fel magunkat az egészséges életmódra. A leírott szó sok esetben segíthet.
Változnak az évszakok, a szelek, és mi is
2019.09.16.
Az ősz okozhat bennünk pozitív változást, de tapasztalhatunk negatívmokat is. Ez a természetben is érezhető.
Tabatázzál, ha nincs időd
2019.08.29.
Kifogásokat lehet keresni, de ne várjuk, hogy az előnyünkre váljon. Az időhiány is kifogás, a tabata megoldást jelenthet.
Mi a baj az aputesttel?
2019.08.09.
Személy szerint semmi bajom nincs ezzel. A híresség is csak ember. Ugyanolyan ember, mint bárki más. Jó látni, hogy ők is esendők.
Ha te is mozogsz, akkor én is
2019.07.25.
Egészséget, boldogságot szeretnénk gyermekeink életében látni. Ehhez hozzátartozik a megfelelő önbizalom, az elégedettség, az egészség. Mozgás nélkül márpedig nincs egészség.
Mitől foroghat a világ?
2019.05.29.
A szédülés kellemetlen érzés, és hosszú távon elviselhetetlen is. Betegség is állhat a hátterében, de okozhatja vitaminhiány, a hormonok ingadozása is.
Érvek a reggeli mozgás mellett
2019.05.24.
A reggeli edzéseknek megvan az a hatása, hogy felpörgeti a testünket, és ez kihathat az egész napunkra. Ám megvan az a varázsa, hogy az álmos település ébredésének is szemtanúi lehetünk.
Fehérjére fel! Edd az izmaid és a fogyásod érdekében!
2019.05.14.
Úgy is diétázhatsz, hogy nem kell szembesülnöd az éhség állandóan gyötrő érzésével. A fehérje diéta ebben segít.
Pszichés hatások fogyókúra előtt, után és alatt
2019.05.08.
Sokak vágya, hogy megszabaduljanak a felkapkodott súlyfeleslegtől, de az elért eredmény sem biztos, hogy azt a boldogságot és elégedettséget adja, amire az ember számít.
Kívülről egyértelmű az elakadás? Így segítsd azt, aki bajban van
2025. 03. 30. 19:00
Lehet, hogy nem kéri hangosan. Sőt, lehet, nem is kéri, de te legyél mellette és vele.
Beszippantott az állandó online jelenlét
2025. 03. 26. 19:00
Ez bizony már sokaknál létező probléma, csak nézd meg az utca emberét.
Figyeld a tetteit és a szavait
2025. 03. 23. 19:00
Elég, ha kicsit ismered meg, vagy kicsit látsz a viselkedéséből, hallasz a szavaiból.
Nemcsak külsőleg másmilyenek, máshogyan is beszélnek
2025. 03. 19. 19:00
A nő és férfi különbség látható, de annak nem látható különbségei is vannak.
Tervezed a felmondást? Így csináld!
2025. 03. 16. 19:00
Benne van a pakliban, hogy nem a jelenlegi helyünkről megyünk nyugdíjba. A felmondást így vezényeld le.
Bőrápolás a természetesség jegyében, belevágnál?
2025. 03. 12. 19:00
Ha gondolkodtál már a természetes megoldásban, így csinálhatod.