Tiszta élet, tiszta étel
2020.04.15.
A tavasz a természet éledése, de épp itt az ideje, hogy újra éledjünk mi is.
Fitten
Edd magad energikusra
2020.04.08.
Indokolatlan az, ahogyan elhagy az erőd és úrrá lesz rajtad a fáradtság? Van teendőd ez ügyben.
Fitten bezárva is
2020.04.03.
Az ép elméhez és test is szükséges. A bezártság idején is lehetőségünk van a mozgásra. Nagy helyre és felszerelésekre sincs szükség. Így csináld!
Ne hagyd magad! Lendülj túl saját félelmeiden!
2020.03.12.
Nagy lendülettel belekezdtél a mozgásba, de rövid idő után hanyatlani kezdett az elszántság? Ne hagyd magad!
Nem butaság a böjt, te is csinálhatod
2020.03.10.
Egyáltalán nem mindegy azonban, hogyan csinálod.
Elő a régi játékszerekkel, váljanak sporteszközzé
2020.02.21.
Van otthon ugrálókötél és hullahopp karika? És eddig nem használtad? Ne butáskodj!
Engedd el a feszültséget a jóga segítségével
2020.01.23.
Nem véletlenül olyan felkapott a jóga. Testnek és léleknek is nagyon jót tehet.
Nem az elrettentés a cél, hanem a rendszeresség
2020.01.07.
Ennek jegyében pedig úgy kell a mozgást beiktatni a mindennapjainkba, hogy az örömöt okozzon, miközben teszi jótékony hatását.
Szauna titkok
2019.12.23.
A tél hideggel jár és ezt egy kellemes szaunázás feledtetni tudja kis időre. Ráadásul másra is jó hatással van.
Lelkiismeret-furdalás helyett
2019.12.04.
Előre félsz, hogy mi vár rád az ünnepek ideje alatt? A dőzsölés időszakában a súlygyarapodás a mumusunk.
Csak napi néhány perc az egészséges test és szellem érdekében
2019.11.29.
A futás lehet fárasztó, de éppen ez a lényege, azonban belehalni nem kell. Csak néhány percet szánj rá.
Ne feledd a mozgást, igénye van a szervezetnek rá
2019.11.22.
Csak ősszel és télen, a hideg, az eső, egyéb okora hivatkozva hajlamosabbak vagyunk lemondani a mozgás bármelyik formájáról.
Kívülről egyértelmű az elakadás? Így segítsd azt, aki bajban van
2025. 03. 30. 19:00
Lehet, hogy nem kéri hangosan. Sőt, lehet, nem is kéri, de te legyél mellette és vele.
Beszippantott az állandó online jelenlét
2025. 03. 26. 19:00
Ez bizony már sokaknál létező probléma, csak nézd meg az utca emberét.
Figyeld a tetteit és a szavait
2025. 03. 23. 19:00
Elég, ha kicsit ismered meg, vagy kicsit látsz a viselkedéséből, hallasz a szavaiból.
Nemcsak külsőleg másmilyenek, máshogyan is beszélnek
2025. 03. 19. 19:00
A nő és férfi különbség látható, de annak nem látható különbségei is vannak.
Tervezed a felmondást? Így csináld!
2025. 03. 16. 19:00
Benne van a pakliban, hogy nem a jelenlegi helyünkről megyünk nyugdíjba. A felmondást így vezényeld le.
Bőrápolás a természetesség jegyében, belevágnál?
2025. 03. 12. 19:00
Ha gondolkodtál már a természetes megoldásban, így csinálhatod.