Az időhiány csak kifogás lehet, azonban ügyesen kell bánni a beosztással
2018.09.20.
Amikor minden percünk be van táblázva, akkor nehéz kiszakadni a feladatainkból, de egyáltalán nem lehetetlen, hogy még így is szánjunk magunkra extra perceket.
Fitten
Támogasd a fogyást meditációval (is)
2018.09.12.
Fogyás nincs befektetett energia és tudatos étkezés nélkül, de a meditációval kiegészítheted, hogy még eredményesebbé váljon.
Fiatalodj agyban (is)!
2018.09.04.
Nemcsak a testünket kell fitten és egészségesen tartani, de az agy pallérozása sem árt.
A jó hangulat kulcsa a változatos táplálkozás
2018.08.29.
Mindenképp kellemesebb tele pocakkal lenni, mint korgó hassal, de nem mindegy, hogy milyen változatos az, amit elfogyasztunk. A nők pszichikai jólétére nézve különösen fontos.
Törölköződiéta, fogyaszt, és nem fáraszt?!
2018.08.21.
A próbát megéri, ha más nem, a testtartáson biztos javíthat ez a mozgás, talán még nőhetsz is egy kicsit.
Energiakészletünk is véges, ha nincs utánpótlás
2018.08.11.
A legtöbb, amit magunkért tehetünk, hogy odafigyelünk testünk jelzéseire. A tűzoltás módszerével többet ártunk, mint használunk.
Jó a jóga testnek és léleknek
2018.08.02.
Nem tűnik megerőltetőnek a jóga, pedig igazán megmozgatja a testet, ezáltal egyensúlyt teremt bennünk kívül és belül is.
A nyári étvágytalanság természetessége
2018.07.28.
Kánikulában nem úgy működik az ember, mint máskor. Étvágytalanság is tapasztalható. Enni mégiscsak kell, csak nem mindegy, hogy mit.
Pattanj nyeregbe, hogy jó legyen
2018.07.22.
A legtöbben szeretjük a kényelmesebb utat választani. Ha már mozgás, akkor lehet az a kerékpározás is. Kiváló gondolat, már csak tekerni kellene!
Fürödj erdőben!
2018.07.21.
Elérhető, még azok számára is, akik nagyvárosi életet élnek. Ha felfrissülésre és egészségre vágysz, akkor használd a természet erejét.
Tuningold magad futásra
2018.07.18.
Ingyenes, bárhol és bármikor kivitelezhető mozgásforma, amely semmilyen eszköz használatát nem igényli. Csodálkozol, hogy annyian futnak? Tartozz te is közéjük!
Már megint hétfő, de ne a gyötrelem napja legyen
2018.07.16.
A hétfőnek nem kell kötelezően rossznak lennie, pedig valamiért ez az a nap, amelyet a legtöbben utálnak. Tekints rá lehetőségként, mert az is.
A meghitt ünnepek közeledte akár össze is ugraszthat
2024. 11. 17. 19:00
Több minden is nehézséget jelenthet ebben az időszakban.
Nem vagy hahotás jókedvedben? Akkor is mosolyogj!
2024. 11. 13. 19:00
A problémák közepette nehéz mosolyogni, de próbáld ki!
Ne engedj az érzelmi zsarolásnak!
2024. 11. 10. 19:00
Kicsi a bors, de az érzelmi zsarolása lehet erős.
Vedd fel a harcot az egészségedért a gyömbérrel
2024. 11. 10. 19:00
Már az evéssel segíted a szervezetedet.
A bárányok nem jönnek be? Csináld másképp!
2024. 11. 06. 19:00
Aludni jó és szükséges, csakhogy van, amikor nehezen jön álom a szemünkre.
Kiből lesz szerencsejáték-függő? (x)
2024. 10. 31. 17:06
A gyenge társas kapcsolatok, a család megtartó erejének hiánya, az alacsony önértékelés és a magány érzése mind közrejátszhatnak abban, ha valaki szerencsejáték-függővé válik – derül ki egy friss kutatásból.