Fiatalodj agyban (is)!
2018.09.04.
Nemcsak a testünket kell fitten és egészségesen tartani, de az agy pallérozása sem árt.
Fitten
A jó hangulat kulcsa a változatos táplálkozás
2018.08.29.
Mindenképp kellemesebb tele pocakkal lenni, mint korgó hassal, de nem mindegy, hogy milyen változatos az, amit elfogyasztunk. A nők pszichikai jólétére nézve különösen fontos.
Törölköződiéta, fogyaszt, és nem fáraszt?!
2018.08.21.
A próbát megéri, ha más nem, a testtartáson biztos javíthat ez a mozgás, talán még nőhetsz is egy kicsit.
Energiakészletünk is véges, ha nincs utánpótlás
2018.08.11.
A legtöbb, amit magunkért tehetünk, hogy odafigyelünk testünk jelzéseire. A tűzoltás módszerével többet ártunk, mint használunk.
Jó a jóga testnek és léleknek
2018.08.02.
Nem tűnik megerőltetőnek a jóga, pedig igazán megmozgatja a testet, ezáltal egyensúlyt teremt bennünk kívül és belül is.
A nyári étvágytalanság természetessége
2018.07.28.
Kánikulában nem úgy működik az ember, mint máskor. Étvágytalanság is tapasztalható. Enni mégiscsak kell, csak nem mindegy, hogy mit.
Pattanj nyeregbe, hogy jó legyen
2018.07.22.
A legtöbben szeretjük a kényelmesebb utat választani. Ha már mozgás, akkor lehet az a kerékpározás is. Kiváló gondolat, már csak tekerni kellene!
Fürödj erdőben!
2018.07.21.
Elérhető, még azok számára is, akik nagyvárosi életet élnek. Ha felfrissülésre és egészségre vágysz, akkor használd a természet erejét.
Tuningold magad futásra
2018.07.18.
Ingyenes, bárhol és bármikor kivitelezhető mozgásforma, amely semmilyen eszköz használatát nem igényli. Csodálkozol, hogy annyian futnak? Tartozz te is közéjük!
Már megint hétfő, de ne a gyötrelem napja legyen
2018.07.16.
A hétfőnek nem kell kötelezően rossznak lennie, pedig valamiért ez az a nap, amelyet a legtöbben utálnak. Tekints rá lehetőségként, mert az is.
A kifogások keresése az új életmódod?
2018.06.30.
Igazán akarod, vagy csak a szád jár? A fejben dől el elmélet csak akkor működik, ha azt cselekvés is követi.
Engedd, hogy belülről (t)egye rendbe
2018.06.21.
A rendszeres mozgás mellett is tapasztalhatod a narancsbőr magadon. Micsoda méreg, pedig te is tehetsz kialakulásáért, mint ahogy eltüntetéséért is.
Milyen gyakran mossunk hajat a nyári kánikulában?
2025. 06. 29. 19:00
Nyáron még a hajmosás is más. Így csináld!
Digitális nyak, görnyedt hát, így hat ránk a digitális eszközhasználat
2025. 06. 25. 19:00
Tudatosan használjuk a kor adta lehetőségeket, de sokat tehetünk azért is, hogy az egészségünket megfelelő szinten tartsuk.
Védd magad az UV-sugárzás ellen
2025. 06. 22. 19:00
Most különösen érvényben van a napsugárzás elleni védelem, de egész évben figyelni kell rá.
Csontőrjárat: Így védd meg csontjaidat a változókor viharában
2025. 06. 18. 19:00
Korral egyre jobban szükséges a csontjainkra figyelni.
Vonzás a távolból, mert az izgalmas, aki elérhetetlen
2025. 06. 15. 19:00
A szerelemben vannak játékok, de nem árt a szabályokat és a határokat betartani.
Újratervezés kettesben. A házasság második esélye
2025. 06. 11. 19:00
A múltban történtek maradjanak ott. Ez a jövőről szól.