A kifogások keresése az új életmódod?
2018.06.30.
Igazán akarod, vagy csak a szád jár? A fejben dől el elmélet csak akkor működik, ha azt cselekvés is követi.
Fitten
Engedd, hogy belülről (t)egye rendbe
2018.06.21.
A rendszeres mozgás mellett is tapasztalhatod a narancsbőr magadon. Micsoda méreg, pedig te is tehetsz kialakulásáért, mint ahogy eltüntetéséért is.
Egészséges falatok akár munka közben is
2018.06.18.
Mindenki fut, rohan, dolgozik. Sokszor arra sincs időnk, hogy a minőségi energiabevitelre figyeljünk, pedig nagyon nagy szükségünk van rá. Még a nassolnivaló is lehet tápláló és egészséges.
Szereted magadat eléggé?
2018.06.08.
Nem elég az étrenden változtatni, és mozogni. Ha nem tiszteled és szereted a testedet, akkor nem szabadulsz meg eredményesen a kilóktól.
Mennyire figyelsz a légzésedre?
2018.06.06.
Tudjuk, hogy az oxigén mennyire fontos szervezetünk számára, mégsem figyelünk oda arra, hogy megfelelően lélegezzünk.
Skinnyfat, azaz zsíros csontváz
2018.05.25.
Azért, mert valaki nem túlsúlyos, normál testalkatú, még mutathat csúnyán fürdőruhában. A testösszetétel a fontos, nem a mérleg mutatta szám.
Nehezebben fogynak az alacsonyabbak
2018.05.04.
Nem elég, hogy alacsony vagy, még lassabban is fogysz? Nos, fogd a magasságodra.
A tavaszi fáradtság nem betegség - könnyen legyőzhető!
2018.04.19.
Tavasszal sokan panaszkodnak fejfájásra, fáradékonyságra, aluszékonyságra és ingerlékenységre. Talán a leginkább érintett korosztály a prepubertás, illetve a pubertás korú gyerekek. Minden kellemetlen tünete ellenére a tavaszi fáradtság nem betegség, hanem
Mitől lesz sikeres a fogyókúra?
2018.04.06.
A kezdés mindig nehéz. Fogyókúra előtt pedig még a gondolat is fájdalmas lehet, nemhogy az első lépés. Azért akad néhány kapaszkodó, ami a segítségünkre lehet.
Ízületeink védelmében II.
2018.04.05.
A reumás megbetegedések, melyek az ízületek, az izmok, az inak merevségét és fájdalmát okozzák, a világon minden hetedik embert érintenek. Hazánkban is sokak életére van hatással mozgásszervi probléma, és szinte
Ízületeink védelmében I.
2018.04.05.
A reumás megbetegedések, melyek az ízületek, az izmok, az inak merevségét és fájdalmát okozzák, a világon minden hetedik embert érintenek. Hazánkban is sokak életére van hatással mozgásszervi probléma, és szinte
Irányítható lehet az öregedés?
2018.03.28.
Az öregedés folyamatában szerepet játszó emberi fehérjéket azonosítottak magyar kutatók matematikai elemzéssel.
A meghitt ünnepek közeledte akár össze is ugraszthat
2024. 11. 17. 19:00
Több minden is nehézséget jelenthet ebben az időszakban.
Nem vagy hahotás jókedvedben? Akkor is mosolyogj!
2024. 11. 13. 19:00
A problémák közepette nehéz mosolyogni, de próbáld ki!
Ne engedj az érzelmi zsarolásnak!
2024. 11. 10. 19:00
Kicsi a bors, de az érzelmi zsarolása lehet erős.
Vedd fel a harcot az egészségedért a gyömbérrel
2024. 11. 10. 19:00
Már az evéssel segíted a szervezetedet.
A bárányok nem jönnek be? Csináld másképp!
2024. 11. 06. 19:00
Aludni jó és szükséges, csakhogy van, amikor nehezen jön álom a szemünkre.
Kiből lesz szerencsejáték-függő? (x)
2024. 10. 31. 17:06
A gyenge társas kapcsolatok, a család megtartó erejének hiánya, az alacsony önértékelés és a magány érzése mind közrejátszhatnak abban, ha valaki szerencsejáték-függővé válik – derül ki egy friss kutatásból.